Neuf respirations de purification:

Il s'agit d'un exercice court pour clarifier, purifier les canaux et pour détendre le corps et l'esprit.


Tsa Lung:

Pratiques yogiques utilisant les canaux (tsa) et les énergies vitales (lung). Elles représentent une vaste catégorie et comportent de nombreuses pratiques issues de toutes les traditions tantriques tibétaines. Il existe différentes formes, externes, interne et secrètes. Chaque pratique est reliée à un certain type d'énergie (prana) et un des cinq éléments de la tradition tibétaine.


Sons de guérison (Five Warriors syllables):

La tradition Bön utilise certaines syllabes (sons) afin de contacter le potentiel de guérison relié à notre nature profonde. Dans la pratique nous chantons chaque syllabes. Avec chacune d'entre elles, nous nous concentrons sur les centres d'énergie (chakras) correspondant dans le corps et nous nous connectons aux qualités qui leur sont associées.


Prochaine journée de pratique:
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Renseignements:
Nicolas Gounaropoulos (animateur)
Tél : 081/22-10-18
gounaropoulos@gmail.com